Tag "Sehat"

Menampilkan 1-2 dari 2 artikel
Pentingnya Nutrisi untuk Otak Sejak Dini ARTIKEL

Pentingnya Nutrisi untuk Otak Sejak Dini

Perkembangan otak sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi sejak dini, bahkan sebelum bayi lahir. Nutrisi yang tepat selama kehamilan tidak hanya menjaga kesehatan ibu, tetapi juga memberikan fondasi yang kuat bagi perkembangan otak janin. Asupan zat besi dan asam folat merupakan contoh nutrisi penting yang telah terbukti membantu mengurangi risiko cacat tabung saraf dan mendukung fungsi […]

Jangan Anggap Sepele! 5 Kebiasaan Malam yang Bisa Jaga Otak Tetap Tajam ARTIKEL

Jangan Anggap Sepele! 5 Kebiasaan Malam yang Bisa Jaga Otak Tetap Tajam

Ternyata, kegiatan sehari-hari yang kamu lakukan sebelum tidur berdampak besar buat kesehatan otak, lho! Selain konsumsi makanan bergizi, rutinitas malam juga bisa bikin ingatan makin tajam dan otak makin jernih. Ini dia lima kebiasaan simpel yang bisa kamu coba mulai malam ini: Jauhkan Ponsel Minimal 2 Jam Sebelum Tidur Cahaya biru dari layar ponsel ganggu […]